23 lutego - Światowy Dzień Walki z Depresją
Smutek jest częścią ludzkiej egzystencji. Możemy go odczuwać w różnych sytuacjach i na różnych etapach naszego życia. Może trwać chwilę albo „zatruwać” nam życie przez długi okres czasu. Smutek jest również jednym z podstawowych objawów depresji - choroby, która może spaść na człowieka nagle - wraz z ciężkim ciosem od losu lub innym nieszczęściem, albo pojawić się powoli - podstępnie.
23 lutego obchodzić będziemy Światowy Dzień Walki z Depresją. Zwiększenie świadomości dotyczącej problematyki depresji to jeden ze sposobów, aby pomóc osobom, które z różnych przyczyn znalazły się w jej mroku.
Wielu badaczy twierdzi, że współczesne czasy to „epoka melancholii”, a zauważalny wzrost liczby osób zmagających się z tą trudną chorobą, jest reakcją na wysokie wymagania obecnych czasów.
Stres, brak pracy, kłopoty osobiste lub zawodowe, ciągły pośpiech - to tylko niektóre czynniki mające olbrzymi wpływ na nasze samopoczucie zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
Czym więc jest depresja? W języku codziennym termin ten bywa stosowany do nazwania wielu doświadczeń, poczynając od zwykłego przygnębienia czy chwilowego obniżenia nastroju, aż do zaburzeń niezwykle głębokich, a nawet zagrażających życiu. Różnorodne klasyfikacje kliniczne podają szczegółowe kryteria diagnostyczne pozwalające zdiagnozować depresje. Jeśli obniżenie nastroju utrzymuje się co najmniej 2 tygodnie i dodatkowo towarzyszą mu np. trudności z koncentracją, utrata zainteresowań i zdolności do cieszenia się, zaburzenia snu i apetytu (w tym nadmierna senność/bezsenność; nadmierny apetyt lub jego brak); pesymistyczne, czarne widzenie przyszłości; zmniejszona energia i aktywność, wzmożona męczliwość, myśli i/lub plany samobójcze, nieuzasadnione poczucie winy i małej wartości - powinniśmy zwrócić się o pomoc i zasięgnąć porady specjalisty. Gdy cierpimy sami lub jeśli choruje ktoś z naszych bliskich, zarówno psychiatra (nie jest wymagane skierowanie), jak i psycholog mogą nam pomóc w zmaganiu się z trudami choroby. Z porady specjalisty skorzystać możemy m.in w wielu Przychodniach (ZOZ), jak również w innych miejscach zatrudniających osoby zajmujące się problematyką zdrowia psychicznego (m.in. Ośrodki Interwencji Kryzysowej, Centra Wsparcia itp.)
W powiecie ropczycko-sędziszowskim, z pomocy specjalistów, skorzystać możemy m.in w Zespole Opieki Zdrowotnej w Ropczycach (ul. Wyszyńskiego 54; tel. 17/2218616; 17/2231740; 17 2231708 ).
Możemy się również zwrócić do Powiatowego Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Ropczycach, ul. Konopnickiej 3 (od poniedziałku do piątku w godzinach od 7.30 do 15.30; tel. 17/2212566 lub 17/8652533), gdzie istnieje możliwość skorzystania m.in. z bezpłatnego poradnictwa psychologicznego.
Pamiętajmy!!!
Każdy z nas miewa w swoim życiu trudne okresy.
U jednych smutek i inne dolegliwości mogą minąć szybko, inni potrzebują wsparcia i pomocy przez dłuższy czas.
Jest wiele możliwości, aby wydostać się z mroku depresji, dlatego „zapalmy światło” w naszym życiu, aby móc znowu wrócić do pełni radości i codziennego, „jasnego” funkcjonowania.